Category Archives: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ζώντας με το άγχος

Άγχος : η λέξη που χρησιμοποιούμε όλοι για να περιγράψουμε την καθημερινότητά μας. Ο όρος προέρχεται από το ρήμα “άγχω” που σημαίνει “σφίγγω το λαιμό” και λαμβάνει διαφορετικές ερμηνείες και εκφάνσεις. Μπορεί να είναι το εποικοδομητικό άγχος που βοηθά στην απόδοση και την κινητοποίηση του ατόμου. Μπορεί όμως να είναι και το παθολογικό, το οποίο εμφανίζεται με υψηλή συχνότητα ή έχει μεγάλη διάρκεια και προκαλεί σημαντική δυσφορία στο άτομο. Συνέχεια

Advertisements
Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ | Tagged , , , , | Σχολιάστε

Απλά βήματα για να γλιτώσετε από το άγχος

Το στρες είναι αποτέλεσμα συγκεκριμένων παραγόντων τους οποίους πρέπει να αναγνωρίσετε και να διαχειριστείτε. Σε περίπτωση που έχετε έρθει σε αδιέξοδο επαγγελματικά προσωπικά και ψυχικά και τα επίπεδα του στρες έχουν ανέβει δραματικά τότε καλύτερα να αποχωρήσετε από ότι σας κάνει κακό.
Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ | Tagged , ,

Πώς διαχειρίζεται το άγχος ένας ψυχολόγος

Το μυαλό είναι το μοναδικό όπλο που έχουμε για να ανταποκριθούμε στις προκλήσεις και δυσκολίες της ζωής. Είναι παντοδύναμο. Αλλά και τόσο εύθραυστο. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ | Tagged , , , ,

Οι άνθρωποι, θα λένε πάντα μεγάλα λόγια προκειμένου να καλύψουν την μικρή ψυχή τους.

Οι άνθρωποι, θα λένε πάντα μεγάλα λόγια προκειμένου να καλύψουν την μικρή ψυχή τους. Θα μοιράζουν υποσχέσεις και όρκους αιώνιας παρουσίας στη ζωή σου, στα δύσκολα και την ίδια στιγμή, θα δηλώνουν την απουσία τους στην πρώτη ευκαιρία. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΣΧΕΣΕΙΣ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ | Tagged , , , , ,

Αν μπορείς να το ονειρευτείς, μπορείς και να το ζήσεις!

Μην περιμένεις την κατάλληλη στιγμή, για να ζήσεις όπως ονειρεύεσαι. Μην αναλώνεσαι σε δεύτερες σκέψεις, μην ψάχνεις τις σωστές προϋποθέσεις, μην χάνεις χρόνο περιμένοντας ένα σημάδι, που δεν έρχεται ποτέ. Τα όνειρα ξεθωριάζουν, όταν δεν τα κυνηγάς. Μικραίνουν, όταν διστάζεις. Θυμώνουν, όταν δεν τα διεκδικείς. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ | Tagged , , ,

Κάντε αυτοθεραπεία με θετικές σκέψεις και συναισθήματα

Όλα τα ζωντανά όντα είναι εκ γενετής εξοπλισμένα από τη μητέρα φύση να ζήσουν αυτάρκη και σε καλή υγεία. Η κακή υγεία είναι μια αφύσικη κατάσταση για κάθε έμβιο ον. Η διαδικασία της αυτοϊασης του σώματος είναι αυτόματη σε κάθε ζωντανό σύστημα, όπως ακριβώς και η διαδικασία της αναπνοής, η πέψη, η αναπαραγωγή κτλ. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ | Tagged , , , , , , , , , , ,

Η προδοσία έρχεται ΠΑΝΤΟΤΕ από τον άνθρωπο που δεν περιμένουμε

Αυτός που με προδίδει είναι και ο ίδιος θολωμένος τη στιγμή που διαπράττει την προδοσία. Είναι και εκείνος ένας άνθρωπος πλανημένος ο οποίος βιώνει εκείνη τη στιγμή ένα εσωτερικό μπέρδεμα, μία σύγχυση που τον έχει απομακρύνει από τον αληθινό του εαυτό. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΣΧΕΣΕΙΣ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ | Tagged , , , , , , , , , , , , , ,