Tag Archives: άσκηση

«Πονηρή» τουρκική στρατιωτική άσκηση ανάμεσα σε Κρήτη και Λιβύη

Την ίδια στιγμή η διεξαγωγή της άσκησης Mavı Vatan θέτει σε αυξημένη επαγρύπνηση την ελληνική πλευρά. Το Πολεμικό Ναυτικό έχει λάβει όλα τα απαραίτητα μέτρα προκειμένου να θέσει υπό άμεση παρακολούθηση όλες τις κινήσεις των τουρκικών πλοίων, τόσο κατά την έξοδό τους από τους ναυστάθμους Σμύρνης και Ακσάζ, όσο και κατά την ανάπτυξή τους στις περιοχές όπου πρόκειται να πραγματοποιήσουν τις δράσεις τους. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΠΟΛΙΤΙΚΗ, ΤΟΥΡΚΙΑ | Tagged , , , ,

Άσκηση των Τούρκων με πραγματικά πυρά στην περιοχή του Καστελόριζου, παραβιάσεις και υπερπτήση στη Ρω

Κλιμακώνει η Αγκυρα τις προκλήσεις στο Αιγαίο, φλερτάροντας επικίνδυνα με θερμό επεισόδιο, ενώ συνεχίζει τις απειλές κατά της Λευκωσίας. Επειτα από ένα πραγματικό «ξεσάλωμα» τις άγιες ημέρες της Μεγάλης Εβδομάδας, με αύξηση των παραβιάσεων του ελληνικού εναέριου χώρου, η Τουρκία επιμένει στη στρατηγική της έντασης, προχωρώντας κάθε φορά ένα βήμα παραπέρα, με προφανή στόχο να αυξηθεί η πίεση και να «κουράσει» τις ελληνικές δυνάμεις. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΠΟΛΙΤΙΚΗ, ΤΟΥΡΚΙΑ | Tagged , , , , , ,

Οι Τούρκοι έκαναν και γραμματόσημο τη «Γαλάζια Πατρίδα»!

Οι Τούρκοι το “τερμάτισαν” με την άσκηση “Γαλάζια Πατρίδα”! Δεν έφθανε φαίνεται η καθημερινή προβολή της από τα τουρκικά αλλά και τα ελληνικά ΜΜΕ, δεν αρκούσε ότι έβγαλαν διαφημιστικό βίντεο, την έκαναν και…γραμματόσημο, μεταδίδει το militaire.gr. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΠΟΛΙΤΙΚΗ, ΤΟΥΡΚΙΑ | Tagged , , , , , ,

Υψηλή Χοληστερίνη: Πρόλαβέ την!

Ως διαιτολόγος, το να συναντώ περιστατικά με αυξημένη χοληστερόλη ή χοληστερίνη είναι πολύ σύνηθες. Ιδιαίτερα εάν πρόκειται για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, με αυξημένο σωματικό βάρος. Βέβαια, αυτό δε σημαίνει ότι η αυξημένη χοληστερόλη δεν εμφανίζεται και σε άτομα μικρότερης ηλικίας, είτε λόγω οικογενειακού ιστορικού, είτε λόγω τρόπου ζωής και διατροφής. Αυτό το συναντώ πιο συχνά σε άντρες ηλικίας άνω των 30 ετών, που η διατροφή, η έλλειψη άσκησης, το σωματικό βάρος και το κάπνισμα έχουν συντελέσει στην υπεροχληστερολαιμία.
Συνέχεια

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , , ,

Περπάτημα vs τρέξιμο: Τι να προτιμήσετε και γιατί

Τόσο το περπάτημα όσο και το τρέξιμο αποτελούν δημοφιλείς μορφές άσκησης, καθώς μας δίνουν την ευκαιρία να βγούμε από το σπίτι και παράλληλα δεν χρειάζονται ειδικό εξοπλισμό. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , ,

Οι Ελληνικές Ένοπλες Δυνάμεις δεν είναι Κούρδοι. Οι Τούρκοι το ξέρουν!

Αν ήταν στο χέρι τους θα έκαναν πόλεμο, ωστόσο αυτό που κάνουν είναι να «ροκανίζουν» τον Status Quo σε Αιγαίο και Θράκη, μιας και οι κυβερνώντες τους αφήνουν άπλετο διπλωματικό χώρο για να κινηθούν, σχεδόν ανενόχλητοι. Ωστόσο, όταν οι Ένοπλες Δυνάμεις βγαίνουν «παγανιά», η Άγκυρα ξυπνά απότομα. Η πρόσφατη άσκηση των ελληνικών Ενόπλων Δυνάμεων Πυρπολητής ήταν από τα βασικά θέματα στα τουρκικά ΜΜΕ. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΣΤΡΑΤΟΣ, ΠΟΛΙΤΙΚΗ, ΤΟΥΡΚΙΑ | Tagged , , , , , ,

Αρθρίτιδα: Γιατί προσβάλλει ολοένα και περισσότερους νέους ανθρώπους

Η αρθρίτιδα προσβάλλει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους και έχουμε υποεκτιμήσει πόσο κοινή είναι, τονίζουν οι ερευνητές. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , ,

Η υπερβολή δεν κάνει πουθενά καλό. Ούτε στη γυμναστική!

Η άσκηση είναι ένα σημαντικό κομμάτι στη ζωή ενός ανθρώπου. Τα τελευταία χρόνια, μάλιστα, βλέπουμε όλο και περισσότερους να ενδιαφέρονται για τη σωματική τους κατάσταση, όχι τόσο για ομορφιά, όσο για το ζήτημα της υγείας. Συνέχεια

Posted in ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ, ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , ,

6+1 τροφές για να αντιμετωπίσετε το άγχος

Το στρες μπορεί να καταστρέψει την ημέρα μας καθώς δεν μας αφήνει να ηρεμήσουμε. Αν και η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του στρες, σημαντικό ρόλο έχει και η διατροφή. Ποιες τροφές όμως έχουν αγχολυτικό χαρακτήρα; Συνέχεια

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ | Tagged , , , , ,

Δέκα λόγοι για να αρχίσετε συστηματικά την κολύμβηση!

Στην κολύμβηση, η άσκηση είναι τόσο καθοριστική για την καλή υγεία ώστε έχει προταθεί να συνταγογραφείται για συγκεκριμένες παθήσεις ως “φάρμακο». Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , , , , , ,