Tag Archives: βιταμίνη D

Έλλειψη βιταμίνης D: Τέσσερα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Ωστόσο, παρότι είναι τόσο σημαντική, η έλλειψη βιταμίνης D παρουσιάζεται όλο και συχνότερα ακόμη και σε μεσογειακούς λαούς όπως ο δικός μας. Τα καλά νέα είναι πως μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να αποκαλύψει τυχόν ανεπάρκειά της, ωστόσο ο οργανισμός έχει και μερικούς «δικούς του» τρόπους να μας χτυπάει το καμπανάκι για σημαντικές ελλείψεις στον οργανισμό. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , ,

Αντηλιακό και βιταμίνη D συμμαχικές δυνάμεις

Πολλοί πιστεύουν όμως ότι το αντηλιακό σταματά την παραγωγή της βιταμίνης D, αφού προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , , , ,

Η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο κατά 13%

Ομάδα ερευνητών από το πανεπιστήμιο του Μίτσιγκαν στις ΗΠΑ διαπίστωσαν, ότι μια συγκεκριμένη βιταμίνη, εάν ληφθεί για τουλάχιστον τρία χρόνια, θα μπορούσε να βοηθήσει τους ασθενείς με καρκίνο να ζήσουν περισσότερο. Συνέχεια

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , ,

Στοιχεία σοκ για τα συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D

Η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών συνδέεται με τον μειωμένο κίνδυνο θανάτου, όταν η πηγή των ουσιών αυτών είναι τα τρόφιμα και όχι τα συμπληρώματα διατροφής, υποστηρίζει νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Annals of Internal Medicine. Συνέχεια

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , , , , ,

Η βιταμίνη που διορθώνει τις βλάβες στην καρδιά

Είναι ευρύτερα γνωστή για τη σημαντική συμβολή της στη σκελετική υγεία αλλά και για την τόνωση που προσφέρει στο ανοσοποιητικό σύστημα, αποδεικνύεται όμως ανεκτίμητη και για την υγεία της καρδιάς. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , ,

H βιταμίνη D μειώνει τις κρίσεις άσθματος

Λιγότερες κρίσεις, που απαιτούν και εισαγωγή σε νοσοκομείο, είναι δυνατόν να παθαίνουν όσοι πάσχουν από άσθμα αν παίρνουν βιταμίνη D σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΙΑΤΡΙΚΗ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , , , ,

Πώς να χαρείτε τον ήλιο με ασφάλεια

Το αντιηλιακό είναι η ασπίδα προστασίας του δέρματος μας στις ακτίνες του ήλιου, λένε όλοι οι δερματολόγοι. Οπότε ο συνδυασμός, θάλασσα, παραλία, ήλιος και αντιηλιακό, είναι απαραίτητος. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , , , , , , , , , ,

Πώς βοηθά η βιταμίνη στο εντερικό μικροβίωμα

Είναι γνωστό πως η βιταμίνη D3 βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου από τα οστά, αλλά έχει επίσης και ανοσοτροποποιητικές ιδιότητες. Όπως αναφέρει η κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Δρ. Ελένη Παπαγιαννίδου στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων, νέα μελέτη δείχνει πως υψηλή δοσολογία βιταμίνης D3 ενισχύει το εντερικό μας μικροβίωμα. Συνέχεια

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , , , , ,

Ο ύπνος του Φθινοπώρου, ο κιρκαδικός ρυθμός μας και η πολύτιμη βιταμίνη D

Αλλαγή εποχής. Οι καυτές μέρες του καλοκαιριού είναι πλέον ανάμνηση και το φθινόπωρο έχει κάνει για τα καλά την παρουσία του αισθητή. Τα βράδια είναι δροσερά, τα παπλώματα κάνουν την εμφάνιση τους, τα φύλλα αλλάζουν χρώμα και οι μέρες μικραίνουν. Δεν αλλάζει όμως μόνο το σκηνικό και το περιβάλλον μας. Η αλλαγή εποχής, και ιδιαίτερα από καλοκαίρι σε φθινόπωρο, επηρεάζει τον οργανισμό μας και τη διάθεση μας περισσότερο από ό,τι καταλαβαίνουμε και φέρνει αλλαγές, μερικές καλές και μερικές ίσως ανεπιθύμητες. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ | Tagged , , , , , , , ,

Μην αποφύγετε τον ήλιο αυτό το καλοκαίρι!

Μην Αποφύγετε Τον Ήλιο Αυτό Το Καλοκαίρι!Είναι οι συμβουλή που περιμένουμε χρόνια να ακούσουμε, καθώς ναι, υπάρχει σοβαρός ιατρικός λόγος που επιβάλλει την έκθεσή μας στον ήλιο το καλοκαίρι. Δείτε ποιός είναι: Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΙΑΤΡΙΚΗ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , , , ,