Tag Archives: υγιεινή διατροφή

Να τρώτε υγιεινά! Ναι, αλλά με τι λεφτά;

Posted on 12 Ιουνίου, 2022 by ellas

Εντάξει, συμβαίνουν αυτά στην ενεργό πολιτική, να ενθυλακώνεις δηλαδή τις πρωτοβουλίες των αντιπάλων σου και να τις παρουσιάζεις για δικές σου και τέλος πάντων, άμα έχει κάτι να προσθέσει η κυβέρνηση στα ήδη υπάρχοντα, καλοδεχούμενο είναι και πάμε παρακάτω. Δεν είναι για να παραξενεύεσαι και τόσο πολύ, ιδίως όταν ακούσαμε από πρωθυπουργικά χείλη ότι «πρέπει να περιορίσουμε την κατανάλωση αλκοόλ, να γυμναζόμαστε τακτικά και να μην είμαστε υπέρβαροι και να τρώμε υγιεινά» Συνέχεια →

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΠΟΛΙΤΙΚΗ, ΥΓΕΙΑ | Tagged πρόγραμμα «Φώφη Γεννηματά», υγιεινή διατροφή, Κυριάκος Μητσοτάκης, Νέα Δημοκρατία, δωρεάν μαστογραφίες | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός

Τροφές με πολλά λιπαρά που κάνουν καλό στην υγεία!

Posted on 16 Μαΐου, 2019 by ellas

Από τότε που το λίπος «δαιμονοποιήθηκε» στα διατροφικά πρότυπα των τελευταίων δεκαετιών για λόγους που μόνο θέματα υγείας δεν αφορούν, οι άνθρωποι άρχισαν να καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη, υδατάνθρακες και επεξεργασμένες τροφές αντ’ αυτού. Το αποτέλεσμα είναι γνωστό: Η παχυσαρκία έχει εκτοξευτεί παγκοσμίως και ο περισσότερος κόσμος έχει πιο συχνές αρρώστιες. Συνέχεια →

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ | Tagged παχυσαρκία, τροφές, υγεία, υγιεινή διατροφή, διατροφή, λίπος, λιπαρά | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός

Η κακή διατροφή «σκοτώνει» περισσότερους ανθρώπους από το τσιγάρο και την υπέρταση

Posted on 9 Απριλίου, 2019 by ellas

Η έρευνα δείχνει ότι στην Ελλάδα οι θάνατοι λόγω κακής διατροφής είναι πλέον αναλογικά λιγότεροι σε σχέση με το 1990, καθώς φαίνεται πως οι Έλληνες κάνουν πιο υγιεινή διατροφή από ό,τι παλιότερα, αλλά η θέση της χώρας μας στην παγκόσμια κατάταξη έχει υποχωρήσει σημαντικά. Συνέχεια →

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΥΓΕΙΑ | Tagged υγιεινή διατροφή, έρευνα, ανθυγιεινή διατροφή, διατροφή, κακή διατροφή | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός

Νέα εξέταση ούρων δείχνει αν η διατροφή μας είναι υγιεινή

Posted on 3 Φεβρουαρίου, 2017 by ellas

Το τεστ, διαρκεί μόλις πέντε λεπτά και βασίζεται στον προσδιορισμό ορισμένων μεταβολικών δεικτών στα ούρα, οι οποίοι προκύπτουν από τη διάσπαση τροφίμων όπως το κόκκινο κρέας, το κοτόπουλο, το ψάρι, τα φρούτα και τα λαχανικά. Η ανάλυση, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Lancet Diabetes and Endocrinology, υποδεικνύει την ποσότητα λίπους, ζάχαρης, φυτικών ινών και πρωτεΐνης που έχει καταναλώσει το άτομο. Συνέχεια →

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ | Tagged υγιεινή διατροφή, διατροφή, εξέταση ούρων | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός

Έξι τροφές που θα καθαρίσουν τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας

Posted on 18 Ιουνίου, 2015 by ellas

Το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία . Όλοι το γνωρίζουμε αυτό , αλλά για κάποιους είναι αρκετά δύσκολο να σπάσει αυτή η συνήθεια. Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης θα διαρκέσει για χρόνια. Συνέχεια →

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ | Tagged πνεύμονες, συνήθεια, τροφές, υγεία, υγιεινή διατροφή, κάπνισμα, καθάρισμα, νικοτίνη, οργανισμός | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός

Τα προβιοτικά ρίχνουν την πίεση

Posted on 25 Ιουλίου, 2014 by ellas

Η συστηματική κατανάλωση προβιοτικών μπορεί να ελαττώσει την αρτηριακή πίεση, συμβάλλοντας έτσι στην αντιμετώπιση της υπέρτασης, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση. Συνέχεια →

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΥΓΕΙΑ | Tagged πρόληψη, προβιοτικά, συστηματική κατανάλωση προβιοτικών, τυριά, υπέρταση, υγεία, υγιεινή διατροφή, χοληστερόλη, αρτηριακή πίεση, γιαούρτια, διατροφικά συμπληρώματα, ζωντανά γιαούρτια, θεραπεία, ξινόγαλα | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός

Φυσιοθεραπευτική: Η αρχαία αφάρμακη Ιατρική

Posted on 19 Μαρτίου, 2014 by ellas

Ο όρος Φυσιοθεραπεία (και Φυσιοθεραπευτική) δεν έχει καμμία απολύτως συγγένεια ή άλλη σχέση με την συνηθισμένη φυσιοθεραπεία, που όλοι γνωρίζουμε, και αποτελεί ένα κομμάτι της σύγχρονης Κλασικής Ιατρικής. Η Φυσιοθεραπευτική εμφανίζεται αρχικά στις Πελασγικές κοινότητες της Μεσογείου, τουλάχιστον από τις αρχές της 3ης π.Χ. χιλιετίας, κατά την περίοδο του Τρωικού Πολέμου, στις Ορφικές κοινότητες, για ν’ αποτελέσει στα Αμφιαράεια, στα Ασκληπιεία και στις κοινότητες των Πυθαγορείων την κύρια και φυσική θεραπευτική μέθοδο. Συνέχεια →

Posted in ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ, ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΙΑΤΡΙΚΗ | Tagged προληπτική θεραπεία, περπάτημα, υγεία, υγιεινή διατροφή, υδροθεραπεία, φυσικά μέσα, φύση, φαρμακοβιομηχανίες, Άννα Κατσίγρα, Αριστοτέλης, Ασκληπιεία., Αμφιαράεια, Βελονισμός, Ηλίας Πέτρου, Ιπποκράτης, Ιατρική, Κλασική Ιατρική, Πυθαγόρειοι, Φυσική Υγιεινή, Φυσιοθεραπευτική, Φυσιοθεραπεία, Φιλοσοφία, αρχαία αφάρμακη Ιατρική, αρχαίοι ιατροφιλόσοφοι, ατμόλουτρα, αυτοΐαση, αεροθεραπεία, αναπνευστικές ασκήσεις, επιδημίες, ηλιοθεραπεία, θεραπεία, κλύσματα, κολύμβηση, μαλάξεις, μουσικοθεραπεία, νηστειοθεραπεία, νοσήματα, οστεοπαθητική, ολιστική ιατρική, ομοιοπαθητική, Naturopathy | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός

Πώς να καταπολεμήσετε τον εθισμό σας στο fast food!

Posted on 10 Μαρτίου, 2014 by ellas

Το να τρως υγιεινά μπορεί να σε βοηθήσει να δημιουργήσεις δυνατούς μύες και να σου προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σου για να νιώθει γεμάτο ενέργεια όλη μέρα. Δυστυχώς, όμως, υπάρχουν τροφές που μπορούν να σου δημιουργήσουν εθισμό. Δες πώς μπορείς να σταματήσεις αυτού του είδους τον εθισμό.. Συνέχεια →

Posted in ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ | Tagged fast food, υγιεινή διατροφή, φαγητό, αναψυκτικά, δίαιτες, διατροφική διαταραχή, εθισμός | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός

Ποιές είναι οι τέσσερις υγιεινές τροφές που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα

Posted on 6 Μαρτίου, 2014 by ellas

Ο καλύτερος τρόπος να διαχειριστείτε το βάρος σας είναι να ελέγξετε τις μερίδες που καταναλώνετε και να επιλέγετε μεγάλες ποσότητες φρούτων και λαχανικών, καθαρών πρωτεϊνών και γαλακτοκομικών με χαμηλά λιπαρά. Συνέχεια →

Posted in ΕΛΛΑΣ | Tagged πολύσπορα προϊόντα, υγιεινές τροφές, υγιεινή διατροφή, έτοιμες σαλάτες, αδυνάτισμα, γιαούρτι με φρούτα, ενισχυμένο νερό, κρυμμένες θερμίδες | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός

Νευρική ορθορεξία: Όταν η υγιεινή διατροφή γίνεται αρρώστια

Posted on 21 Νοεμβρίου, 2013 by ellas

Μήπως πάντα ρωτάτε επίμονα για την προέλευση των τροφίμων που αγοράζετε; Μήπως στη λαϊκή πηγαίνετε αποκλειστικά στους πάγκους της οργανικής καλλιέργειας και αν δεν έχουν το προϊόν της προτίμησής σας τότε δεν αγοράζετε τίποτα; Συνέχεια →