Tag Archives: ύπνος

Έφηβοι και ύπνος: Πόσο κοστίζει στον έφηβο η στέρηση ύπνου;

Μερικά παιδιά μπορεί να υποφέρουν μέχρι να τους… περάσει ή έχουν την ικανότητα να επιβιώνουν με λίγο ύπνο για μεγάλο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια να προσπαθούν να κοιμηθούν έστω και για λίγη ώρα στη διάρκεια της ημέρας για να «φορτίσουν» ξανά τον οργανισμό τους, ώστε να αντέξουν την επόμενη εβδομαδιαία στέρηση ύπνου. Δεν είναι όμως όλοι οι έφηβοι τόσο ανθεκτικοί. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ | Tagged , , , , , ,

Εξέταση αίματος θα δείχνει αν μας λείπει ύπνος!

Ένα τεστ αίματος που θα αποκαλύπτει πόσες ώρες κοιμάται και ξεκουράζεται ο άνθρωπος αναπτύσσουν Ιταλοί επιστήμονες. Το τεστ θα βοηθήσει ιδιαίτερα τους γονείς να γνωρίζουν αν τα παιδιά τους πάσχουν από χρόνια στέρηση ύπνου και, φυσικά, να πάρουν τα απαραίτητα μέτρα. Να σημειωθεί ότι ανεπαρκής ύπνος για τα παιδιά είναι λιγότερες από εννέα ώρες και για τους εφήβους λιγότερες από οκτώ. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , ,

Ανακάλυψαν τι είναι αυτό που κάνει τον εγκέφαλο να ξεχνά

Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΙΑΤΡΙΚΗ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , ,

Βρέθηκε γονίδιο που συνδέεται με μειωμένη ανάγκη για ύπνο

Ένα γονίδιο φαίνεται να έχει άμεση επίδραση στην ποσότητα του ύπνου που χρειάζεται κάποιος, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα που επικαλείται η ScienceDaily.

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , ,

Η ανεξήγητη ημερήσια υπνηλία ενδέχεται να αποτελεί ένα νέο πρώιμο σύμπτωμα της νόσου Αλτσχάιμερ

Στη νέα μελέτη οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα της πρωτεΐνης Tau και τον αριθμό των νευρώνων σε τρεις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την υπνηλία 13 πασχόντων από νόσο Αλτσχάιμερ και επτά υγιών ανθρώπων. Οι ερευνητές βρήκαν ότι οι εγκέφαλοι των ασθενών με νόσο Αλτσχάιμερ είχαν σημαντική συσσώρευση πρωτεΐνης Tau και στις τρεις περιοχές που μελετήθηκαν ενώ και οι όλες αυτές οι περιοχές είχαν χάσει σχεδόν το 75% των νευρώνων τους. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΙΑΤΡΙΚΗ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , , , ,

Πόσο μπορούμε να αντέξουμε δίχως οξυγόνο, νερό, τροφή, ήλιο ή ύπνο;

Οι άνθρωποι μπορούν να αντεπεξέλθουν στις πιο δυσμενείς συνθήκες, να ξεπεράσουν τεράστια προβλήματα υγείας, να κάνουν πραγματικούς άθλους. Ολα αυτά, αν έχουν πρόσβαση σε κάποια στοιχεία… ζωτικής σημασίας. Συνέχεια

Posted in Ότι νάναι, ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , , ,

Ο υπερβολικός ύπνος κάνει κακό στην υγεία

Οι άνθρωποι που κάθε βράδυ κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και είναι πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα, σε σχέση με όσους κοιμούνται επτά ώρες, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική μελέτη, με ελληνική συμμετοχή. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΙΑΤΡΙΚΗ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , , , ,

Πόσος ύπνος είναι ευεργετικός για την καρδιά;

Πόσον ύπνο χρειαζόμαστε κάθε νύχτα ώστε να έχουμε οφέλη για την καρδιά μας; Στο ερώτημα αυτό που μας αφορά όλους δίνει απάντηση μια νέα ελληνική μελέτη που παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια του ετήσιου συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας (European Society of Cardiology – ESC) το οποίο έλαβε χώρα στο Μόναχο από τις 25 ως τις 29 Αυγούστου. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΙΑΤΡΙΚΗ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , , , , ,

Δείτε γιατί τα smartphones βλάπτουν σοβαρά τον ύπνο

Ήχοι, δονήσεις και φωτάκια που αναβοσβήνουν: συνηθισμένες λειτουργίες των κινητών τηλεφώνων, που ωστόσο δημιουργούν προβλήματα όταν βρίσκονται δίπλα στο κρεβάτι πριν και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Συνέχεια

Posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ, ΥΓΕΙΑ | Tagged , , , ,

Πως να κοιμηθείτε δροσερά στον καύσωνα, χωρίς air condition

Τα δωμάτια υπερθερμαίνονται όταν ο ήλιος μπαίνει μέσα από τα παράθυρα και τις μπαλκονόπορτες, τα οποία λειτουργούν σαν τεράστιοι μεγεθυντικοί φακοί. Αν το σπίτι πληροί όλες τις προδιαγραφές, θα παραμείνει δροσερό εσωτερικά. Συνέχεια

Posted in Ότι νάναι, ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ | Tagged , ,